gainer 2

Co myślicie o gainerze Oilmpa MCT - szukam gainera o zawartości białka 20-25 % białka maxymalnie. Myślałem także o XXL treca - cena bardzo podobna więc tym się nie kierujcie !!

MCT lepszy według mnie .. ale w cenie ~150 zl za 5 kg polecam Gainer 2 (Vital Max) naprawde nieźle działa Monster Mass (Biogenix) równy wymiatacz :)

po co omega-3 to jest chyba an redukcje 5 posiłek jest po treningu białka styka bo zamierzalm gupi swg 4000 lub gainer 2 vitalmaxa

siema. Znacie taki Gainer gdzie oprócz B, T, W są jeszcze duże ilości witamin różnych?? Chodzi mi o coś takiego jak Gainer i Zestaw witamin w 1?? powiedzcie czy znacie coś takiego.. i najlepiej w pouszce :) a nie w folii :) mam jeszcze 1 małe pytanie czy ktoś stosował "NATURELL BULK" i jakie miał po tym efekty itp. smak, rozpuszczalność... [...]

co myślicie o gainerach samoróbkach: maltodekstryna (niskoscukrzona) + WPC 80procent, w odpowiednich propocjach, bo wg mnie to naprawdę kusząca propozycja w szczególności jeżeli nie posiada się kilkuset złotych na kilka/kilkanaście kilogramów gainera. Dodatkowo gainery zawierają witaminy i minerały, olej MCT, niewielkie dodatki l-karnityny, [...]

Olimp - gainer mct nowa formuła Węglowodanowo-białkowy koncentrat w proszku OLIMP GAINER MCT jest kompleksowym preparatem, znakomicie uzupełniającym wszystkie istotne składniki odżywcze. Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do uzyskania atletycznej budowy ciała i osiągnięcia znaczących wyników sportowych. Preparat przeznaczony [...]

Vitalmax - gainer 2 Gainer 2 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo - białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w [...]

Witam wssytkich ! Ja tez jestem poczatkujacym awiec mam kilka pytan.Wlasnie co zapisalem sie na silownie i kupilem sobie odzywke (ze sklepu z odzywkami polecal) Whey gainer 3500g firmy nutrend i chcialbym sie zapytac was jak najlepiej bo brac zeby uzyskac porzadane efekty.Czyli jakie dwaki w dzien treningu a jakie w dni wolne.Pozdrowienia.

Witam chce kupic 4500g gainera1 vitalmax'u, powiedzcie jaki smak mi najbardziej polecacie, noi zebym po pierwszych 2kg nie wypluwal gainera jak to np bylo z SWG4000 wanilia. czekam na odpowiedzi pozdrawiam

zastrzyków sie boisz gainer niecałe 2 kg a ty tyjesz 8 weź ty sie zastanów od czego przybrałes na wadze i zmien konto bo nikt ci tu nic nie rozpisze

moj cykl zacznie sie od wrzesnia i bedzie wygladal nastepujaco: Wrzesien: 150g gainera dziennie, apteczne zma na noc (1 zincas forte i 4 filomagi b6) , 3 kapsy tauryny dziennie (kazdy po 1,5g), 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy Pazdziernik: z rana na pusty zoladek 5g krety + 1kaps tauryny + 30g glukozy, przed treningiem 5g krety + 2kaps [...]

sp80 dowal do sniadnaia-2 miarki z mlekiem i ewentualnie do obiadu gainer tuz po treningu 100 gram i jako dopelnienie w kalorie posilku 2 i 5, po 50-70 gram tak bym to widzial

a w połaczeniuz gainer 2 vitalmax bedzie dobrze ?

to jak mzoe tak byc czy nie gainer 2+omega-3 ?

Jak lepiej brac gainera przed czy po treningu? jest wogole jakas roznica?

po co 2 razy po 75 ? rozdziel na 3 porcje np. po 50 i bedzie si...zreszta gainer to uzupelnienie diety wiec wedlug brakow w niej ustal kiedy jak i gdzie...

[...] 60kg 1 posilek 4 kromki bialego chleba, margaryna, szynka, zolty ser, herbata 2 posilek mleko, pare rodzynek, miod, platki CornFlakes :), szklanka maślanki przed treningiem gainer po treningu ziemniaki, schabowy, jakas salatka 5 posilek mleko z platkami CornFlakes i kakao 6 posilek 4 kromki chleba jasnego, margaryna, szynka, zolty ser, herbata [...]

[...] 60-80g (jedynie po treningu 100g),a z posiłku 6 wyeliminuj tran. Dostarczasz także za mało białka konieczna jest jakaś odżywka białkowa najlepiej matrix, pod żadnym pozorem gainer. A co do kreatyny to na co ty jeszcze czekasz aż będziesz miał tyle lat co Twój Ojciec, proponuję Cell Pumpa Biogenixa ja na nim w miesiąc zrobiłem 3kg i 1,5cm w [...]

mam takie pytanie kiedy powstaly pierwsze suple tzn typu gainer lub kreatyna nie wiem obojetnie jesli ktos wie prosze o odp pozdrawiam...

[...] Whey Gainer 4000, Creatine monohydrate, Whey Amino 1000, tauryna(wszystko OLIMP).Moglby mi ktos powiedziec jak je lykac? Diete mam, wszystko mam po prostu chodzi mi o to jak je lykac zeby bylo najlepiej. Wiem tylko, ze: kreatyna rano na czczo i od razu po treningu tauryna razem z kreatyna? nie wiem jak z aminokwasami i gainerem, help plz